বিশ্বের অন্যতম প্রিয় মানুষ এলা, তিন মাস বয়সী ভ্রাতৃত্বপূর্ণ যমজ সন্তানের রুকি মা। আমি একবারে দু’জন ছোটদের সাথে প্যারেন্টহুডের পদে যোগ দিতে পেরে আমি শিহরিত হয়েছি। আমি তাকে অনুরোধ করেছিলাম তার কিছু উপার্জিত জ্ঞানের জ্ঞানের ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং তিনি হতাশ হননি। তিনি এই পরামর্শগুলি অন্যান্য যমজ মামাদের এখনও পরিখাগুলিতে সরবরাহ করেন।
প্রথম তিন মাসে প্রসারণ করার টিপস
1. বাড়ি ছেড়ে দিন। নিজেকে তাড়াতাড়ি বেরিয়ে আসার জন্য নিজেকে চাপ দেওয়া কতটা প্রয়োজনীয় ছিল তা আমি যথেষ্ট পরিমাণে উত্তেজনা করতে পারি না। প্রথমে উভয় বাচ্চাকে নিয়ে বাড়িটি ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় মনে হয়েছিল একটি অনিবার্য কাজের মতো, আমি যখন নিজেকে এবং তাদের প্রস্তুত হয়েছি তখন কারওর জন্য অন্য ডায়াপার পরিবর্তন বা এমনকি পরবর্তী খাওয়ানোর প্রয়োজন হবে। বাড়িতে থাকার জন্য সর্বদা অজুহাত ছিল এবং কোনও বন্ধুর সাথে দেখা করার বা কোনও কাজ চালানোর চেষ্টা না করা ছিল। এই অভিভূত অবস্থা তাদের বাইরে নিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে সত্যিকারের বিদ্বেষ হিসাবে বিকশিত হতে পারে। পরিবর্তে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি ব্লকের চারপাশে দ্রুত হাঁটার জন্য থাকলেও আমি নিজেকে সামান্য ধাক্কা দিতে পারি।
আপনি যদি আমাদের তাড়াতাড়ি দেখতে পেতেন তবে আপনি কখনই বিশ্বাস করতে পারতেন না যে 3 মাসের মধ্যে এই বাচ্চারা রেস্তোঁরাগুলিতে বেরিয়ে এসেছিল, ম্যানহাটনের কাছে ফেরিটি চড়েছিল, মুদি দোকানে গিয়েছিল এবং প্রতিদিনের পদচারণায় গিয়েছিল। তবে আমরা একবারে আমাদের আরাম অঞ্চল থেকে নিজেকে কিছুটা বাধ্য করেছিলাম এবং আমি খুব আনন্দিত। আমি মনে করি এটি সমস্ত নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে সত্য এবং দ্বিগুণভাবে যমজ মায়ের জন্য!
2. সাহায্যের সরবরাহগুলিতে হ্যাঁ বলুন। প্রথম মাসে যে কোনও একটি গ্রহণ করুন এবং সমস্ত লোককে খাবার আনার জন্য সরবরাহ করে। দুটি শিশুর সাথে আমার কখনই রান্না করা এবং খাওয়ার সময় নেই, এমনকি আমার স্বামীর বাড়িতেও কারণ আমাদের মধ্যে একজন যে কোনও সময় বাচ্চার প্রতি প্রশিক্ষণ নিচ্ছে। এছাড়াও যতক্ষণ না আমরা এটির ঝুলন্ত না পাই, আমরা স্নানের জন্য সহায়তা চেয়েছিলাম। এখন আমরা এগুলি সমস্ত পরিচালনা করি, তবে প্রথম দিনগুলিতে দুটি শিশুর সাথে আমরা সত্যিই সাহায্যের প্রশংসা করেছি: শিশুর জন্য দু’জন লোক স্নান, পোশাক, পরিবর্তন করা এবং একজন অন্য শিশুর সাথে উপস্থিত হওয়ার জন্য!
আমরা দেখতে পেলাম যে অতিরিক্ত হাত দুটি শিশুর সাথে খুব সহায়ক যে আমাদের যে কোনও জায়গায় পুরোপুরি একটি শিশুর কাছে উপস্থিত থাকতে হবে, যেমন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারে। এটি একাধিক বাচ্চাদের বনাম একের যত্ন নেওয়ার মধ্যে অন্যতম প্রয়োজনীয় পার্থক্য।
৩. সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করে এমন ছোট জিনিসগুলিতে স্প্লার্জ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমার সূত্রটি তরল খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত আসে, তাই আমি এটি আমার ডায়াপার ব্যাগে রাখি এবং বাড়ির জন্য পাউডারটি সংরক্ষণ করি। চলতে চলতে সূত্রের মিশ্রণটি কোনও কষ্টের মতো না বলে মনে হচ্ছে, এটি এমন হতে পারে যখন আমার দুটি কাঁদানো ক্ষুধার্ত বাচ্চা থাকে এবং তাদের মধ্যে একটি ধরে রাখি। খুলতে এবং pour ালা সক্ষম হওয়া একটি বড় পার্থক্য করে। বোতল গরমের জন্য ডিট্টো। আমি জানি না যে আমি একটি শিশুর সাথে এটি অর্জন করতে পারতাম তবে দুটি দিয়ে এটি অবশ্যই আবশ্যক।
৪. আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন। অসংখ্য লোক যমজ মাতৃ গোষ্ঠীর দ্বারা একটি সংস্থান হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে আমি অনুভব করি যে আমার হাতগুলি যথেষ্ট পূর্ণ আছে এবং একটিতে যোগ না দেওয়ার জন্য নিজেকে নিজেকে দোষী মনে করতে দেয় না। যদিও আমি নিশ্চিত যে আমি উপকৃত হব, আমি অনুভব করেছি যে এটি আমার কাছে আমার তালিকায় অংশ নিতে পারছিলাম না এবং সেই কারণে এটি কোনও সহায়তার চেয়ে উত্তেজনার পয়েন্টে পরিণত হয়েছিল। এক পর্যায়ে সম্ভবত আমি এটি করব তবে এখন পর্যন্ত এটি কেবল অগ্রাধিকার নয় এবং আমরা ভাল করছি।
যমজ সন্তানের সাথে বাড়ির জীবনের জন্য সেরা গিয়ার
১. স্ট্রোলারস: আমরা গাড়ির আসনের জন্য ডাবল স্ন্যাপ এন অপ্ট ব্যবহার করেছি এবং সম্মত হন যে এটি চালচলন করার জন্য কিছুটা ভালুক তবে এটি গাড়ীতে উঠার জন্য একটি জীবনরক্ষক হয়েছে কারণ আমাদের একটি বাড়িতে রয়েছে তাই হাঁটতে হবে তাই হাঁটতে হবে পার্কিং গ্যারেজ. এই স্ট্রোলারটি আমার সি-বিভাগের পরে গাড়ীতে উঠানো পরিচালনা করতে পারে এমন একমাত্র জিনিস; এবং যমজ মায়েদের সি-বিভাগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
আমি ভালোবাসি ভালোবাসি বুমবলারাইড ইন্ডি টুইন। আমার বাচ্চারা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমি ডাবল স্ন্যাপ এন গো আউট এবং ম্যাকলারেন টুইন টেকনো ব্যবহার শুরু করতে শিহরিত।
আমি একক স্ট্রোলার থাকারও প্রশংসা করি কারণ এমন কিছু অনুষ্ঠান হয় যখন এটি বিভক্ত করা এবং বিজয় করা ভাল। সম্প্রতি আমি একটি মধ্যাহ্নভোজে গিয়ে আমাদের সন্তানকে আমার স্বামীর সাথে রেখে যাওয়ার সময় আমাদের মেয়েকে নিয়ে গেলাম। কারণ তাঁর একক স্ট্রোলার ছিল তারা একসাথে দিনটি কাটাতে সক্ষম হয়েছিল। এটি কাজগুলির জন্যও ভাল: একটি শিশুকে সুপারমার্কেটে নিয়ে যাওয়া দু’জনের চেয়ে সহজ।
২. ঘুমের ব্যবস্থা: আমরা আমাদের বাহুর পৌঁছনো সহ-স্লিপারকে ভালবাসি। প্রথম কয়েক মাস ধরে আমাদের সেখানে বাচ্চাদের একসাথে ছিল এবং এটি আমাদের দুটি বেডরুমের অ্যাপার্টমেন্টে আমাদের জন্য আবশ্যক ছিল। এখানে একটি সুবিধা হ’ল বাচ্চারা একসাথে রয়েছে। যেহেতু প্যাক এন প্লে গদিটি মাঝখানে সমর্থিত নয়, তাই যমজদের অসংখ্য মা বলেছেন যে দুটি বাচ্চা এটি গুহায় পরিণত করে এবং বাচ্চারা একে অপরের দিকে মাঝখানে প্রবেশ করে। এটি সহ-স্লিপারে যে কোনও সমস্যা নয়।
ঘুমের আরেকটি বিষয়: সারিবদ্ধ সমস্যা বা সমতল মাথাযুক্ত শিশুদের জন্য বিভিন্ন ক্রিব ওয়েজ এবং ঘুমের পজিশনার রয়েছে। এই ধরণের সমস্যাগুলি যমজদের পক্ষে অনেক বেশি সাধারণ হতে পারে কারণ এগুলি গর্ভে অনেক বেশি ক্র্যাম্পড।
৩. নার্সিং বালিশ: আমি আশা করি আমরা কীভাবে এটি পছন্দ করব তা জানার আগে আমি কোনও বুকের দুধ খাওয়ানো বালিশ কিনে নিই না। আমি আমার ব্রেস্ট ফ্রেন্ড টুইন বালিশটি পেয়েছি কেবল এটি আবিষ্কার করতে যে আমি একবারে একটি শিশুকে খাওয়ানো পছন্দ করি। সেই বালিশ জিনিসটি বিশাল এবং ফলস্বরূপ আমি সবেমাত্র এটি ব্যবহার করেছি;আমি বরং একটি একক বপি থাকতাম বা কিছুই ব্যবহার করতাম না।
৪. অন্যান্য পণ্য: আমি স্বস্তি পেয়েছি আমাদের পরিবর্তিত টেবিল এবং শীটগুলির কভারের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে অতিরিক্ত রয়েছে। দুটি শিশুর সাথে, এটি অবিশ্বাস্যভাবে সম্ভবত যে কেউ প্রতিদিন ব্যবহারিকভাবে সমস্ত কিছু মাটি করবে। যদি সম্ভব হয় তবে একটি ব্যবহার করুন, একটি ড্রয়ারের জন্য এবং একটি লন্ড্রির জন্য।
আমি দেখতে পেয়েছি যে সুন্দর স্টাইলিশ ডায়াপার ব্যাগগুলি কেবল যথেষ্ট বড় নয়। আমি আমার স্কিপ হপ ডুও ডিলাক্সকে ভালবাসি। এটি অন্য সমস্তগুলির পাশের দোকানে বিশাল অনুভূত হয়েছিল। তবে ডায়াপার, দুটি পোশাকের পরিবর্তন, দুটি কম্বল ইত্যাদি it এর দুর্দান্ত পকেট এবং বগি রয়েছে এবং এটিতে ডাবল স্ট্রোলারের পিছনে সুবিধামত স্ন্যাপ করার জন্য এটি একটি স্ট্র্যাপ রয়েছে তবে এটি দ্রুত পূরণ হয়। এবং এটি লিঙ্গ নিরপেক্ষ।
৫. লিঙ্গ-নিরপেক্ষ যান: বহুগুণ সহ, আমার সঙ্গীকে বিশেষত হ্যান্ড-অন করতে হবে। লিঙ্গ-নিরপেক্ষ স্টাফ থাকা তাকে বাইরে এবং প্রায় যখন আমাদের গিয়ার ব্যবহার করে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। আমাদের স্ট্রোলার এবং ডায়াপার ব্যাগগুলি খুব নন-গিলি, যা সহায়ক কারণ আমাদের একটি ছোট ছেলে এবং একটি মেয়ে রয়েছে এবং কারণ আমার স্বামী সত্যই তাদের সমস্ত পছন্দ করে।
যমজ সপ্তাহের জন্য আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এলা। আমি মায়েদের গ্রুপ জিনিস সম্পর্কে পুরোপুরি চুপ করে থাকব।
[ফারাহের দেওয়া এক সপ্তাহেরও কম বয়সের যমজ সন্তানের ছবি]]